Träning med PT-Linda idag. Vi körde igenom F5-grenarna.
På tävling ska jag väga 60 kg. Idag körde vi på vikter som att jag vägde 65 kg. Det gick hyfsat bra.
Bänkpress 40 kg 20 reps
Bicepscurl 20 kg 28 reps
Knäböj 65 kg 27 reps
Chins typ...4..
Dips 7
Med tanke på att det var längesen jag träna på detta är jag nöjd!
Fr.o.m. nu ska jag träna F5 en gång i veckan.
Efter passet åkte jag hem och åt del 2 av min frukost. Finn crisp med ost och ägg. Mmmm...gott!!
Torsdag idag=ledig!! Har inte gjort mycket. Underbart! Softat i soffan, tvättat och läst Zlatan-boken.
Laddar för ett crossfitpass kl 18.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar