Aj aj aj...

..vilken träningsvärk jag har från gårdagens pass. Helt sjukt jobbigt va det.

• 20 marklyft
• 20 armhävningar
• 10 marklyft
• 10 armhävningar
• 400 m löpning

5 varv

Körde marklyften på 50 kg. Efter första varvet tänkte jag att jag skulle ta av 10 kg på stången. Men helst plötsligt hade jag gjort varv två oxå. Då tänkte jag att om jag gör varv tre så har jag bara 2 varv kvar. Positivt tänkande, va??!
Jag är väldigt nöjd med att jag höll kvar mina 50 kg genom hela WODen. 150 marklyft på 50 kg känns idag...!

Dagens pass var kort och intensivt, som vanligt;)

Vi gjorde även WODen som är veckans tävling på Crossfit open, Burpees med hopp i 7 minuter!!!!
Gaaahhh... Fy fan vad jobbigt!!! 71 st blev det, med en riktigt trött kropp.
Får ett nytt försök på söndag.

Nu ska jag njuta av denna soliga, underbara fredag!