tisdag 31 januari 2012

Dagens...

...pass blev ett i Lerum. Alltid lika kul:) vi börja timmen med teknikträning på frivändningar.
Jag har tidigare gjort "gym-frivändningar". Det va inte riktigt sånna vi gjorde idag. Detta var mer explosivt och flåsigare.
Avsluta med en WOD:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar