Fitness Five 2012

Uppdatering av FitnessFive 2012:

Åkte hemifrån vid 6.30 på söndag morgon.
Tävlingen var på Solgården/Tylösand. Regnet öste ner hela vägen. Trist och kallt. Vi fick därför börja inomhus.

Vägde in på 62. Hoppades ju på mindre men va nöjd med 62.

Första grenen är bänkpress. Körde på 37.5 kg. Gjorde 31 repetitioner. Nöjd med det!

Andra ut är bicepscurl. Jag körde med 17.5 kg.
Dom andra åren jag varit med har jag fått några bortdömda pga slarv med kontakten mellan ryggen och ställningen bakom. Man måste ha kontakt på vägen upp i curlen.
IGEN missa jag detta!!!! Aahhh, Fasiken vad arg jag var efter!!!! Gjorde 39 men hade 6 underkända. INTE så värst nöjd med det....

Knäböj stod på tur. Min starkaste gren skrev jag i papprena... 62.5 kg på axlarna. Det kändes tungt från första repetitionen... Konstigt. Har tränat mkt knäböj det senaste men inte på 100 sekunder. 100 sekunder är lång tid, tro mig!
28 tunga reps senare var jag helt, totalt slut, skakade i hela kroppen men nöjd med min prestation.

Näst sista ut, chins. 11 perfekta, strikta, godkända chins. Kan inte vara annat än nöjd med detta!! Första året gjorde jag typ 3...

Dips. Gjorde 11 även här. Trodde jag skulle göra över 15.. Om jag gjorde 17 skulle jag fått ett par skor av Ludde;-)

Totalt 114 reps.

Jag är supernöjd!! Trodde jag skulle gjort någon eller några fler i varje gren. Hade så gärna velat vara med i finalen i Åhus nu till helgen. Det får bli nästa år;-)

Nu, dagen efter, är jag helt slut och utmattad i kroppen och med en makalös träningsvärk!

Det var jätteroligt att vara med i år igen!!! Arrangörerna/domarna är underbara! Dom peppar hela tiden. Dom är riktigt hårda i bedömningen vilket jag tycker är kanon! Det blir aldrig några konstigheter/diskussioner.

Som vanligt, måste jag tacka den bästa coachen, killen, blivande mannen Ludvig!! Utan honom hade det varit svårt att lyckas. Han stöttar mig innan tävling (står ut med mina humörkonstigheter i gå-ner-i-vikt-stadiet) och under tävling genom att hålla koll på tider, fixa allt som behöver fixas och hejar som ingen annan!


Nu siktar jag mot nya mål...:

SM i crossfit 2012, 7-8 september!!!