Att stå emot frestelser...

...det är ju något många av oss dagligen kämpar med!

Jag har "kommit på" vad som funkar för mig.
När jag blir riktigt godissugen(vilket ALLTID händer när jag är hungrig) försöker jag att tänka på vad jag KAN äta och inte vad jag INTE ska äta.
Jag "unnar" mig med bra mat/snacks istället för socker. Ett måste är att tänka ut vad jag ska äta innan jag kommer in i affären! Annars blir det lätt att man tar det goaste och mest onyttiga.
Konstigt, men det funkar!

Så nästa gång du är hungrig/godissugen tänka vad du KAN äta och inte vad du INTE får äta! Testa, det funkar. Ibland när det är riktigt illa så blir det såklart onyttiga val för mig oxå. Men när jag börjat tänka såhär har det blivit mkt mindre struntköp.

Om jag är hungrig efter jobbet blir det ofta att jag "unnar" mig Thai. Då tar jag utan ris och med extra grönsaker.
Det är tips nr 2. Ta inte med riset hem. Har man det, äter man det! Om jag glömmer säga att jag inte vill ha ris slänger jag det i sopporna.

Nu ska jag unna mig rödvin med go kompis på stan!! Underbart:-)