Monsterpass * 2

Vilka jäkla pass jag gjort dom senaste dagarna!
Igår träffade jag PT-Linda för att gå igenom F5. Det gick bra! 8 strikta, godkända chins...BAAAM!!! Underbar känsla att äntligen göra fler än 2.. 13 dips. Knäböjen var flåsiga som tusan. Mer övning, helt enkelt!

En timme senare va jag ute hos Anna på Crossfit Lerum. Vi skulle träna på snatch och toes to bar.
Massa snatchar blev det! Skönt att kunna traggla teknik i en timme.
Vi avsluta med:
21-15-9 av
• snatch
• toes to bar

Fy f-n!!!!!! Gjorde dom två första snatcharna och trodde inte jag skulle kunna lyfta en millimeter mer. Tji fick jag. Lyckades få upp alla! Anna gapa som aldrig förr och jag var mer nöjd än jag varit på länge!
Anna gick igenom teknik på toes to bar och då satt dom, för första gången.
Många bra känslor igår!

Kan säga att jag somna gott på soffan efter dessa två monsterpass!!

Och då hade jag ändå ett löp-Intervall-pass kvar...! Det gjorde jag på kvällen.

Mycket bra träningsdag igår!

Tacka vet jag lediga dagar:-)