En timme med Anna är precis avslutad! Vi körde teknik på Over Head Squats dvs en knäböj med armarna sträckta över huvudet. Stelheten i min kropp gör det svårt att få till det. Mer yoga och stretch!
Avslutade timmen med en wod, Cindy.
Amrap på 20 min
• 5 pullups
• 10 armhävningar
• 15 knäböj
Det blev typ 18 varv + 28 om jag inte minns helt fel.
Jobbigt och extremt flåsigt. Hade inte Anna peppat mig hade jag inte gjort så många..
Stackars, stackars mina händer...;) dom blir aldrig sårfria.. Nya sår idag. Kan glömma att ha min förlovningsring på rätt finger tills det är läkt.
Vill man vara fin får man lida pin!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar