Ja, jag "vilar" på... Denna vecka oxå tänkte jag!
Ska ge mig på ett crossfitpass i veckan. Jag känner mig pigg nu.
I fredags gjorde jag ett riktigt jobbigt funktionellt pass. Har haft grym träningsvärk i rumpan sen dess... 90 utfallshopp sätter sina spår;)
100 situps
90 utfallshopp
80 armhävningar på fötter
70 rygglyft
60 dips på box
50 knäböjshopp
40 boxjumps
30 armhävning m klapp
20 burpees
Tid: 30:30
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar