Diagnos: övertränad...

Jag va hos Kiropraktor-Johan i veckan. Masar mig in i hans behandlingsrum, tröttare än nånsin... Sätter mig i hans stol och börjar förklara hur jag mår. Efter att jag sagt ett antal symptomer frågar han:
- Du är inte övertränad då?!
Övertränad???!?! JAG, neej!!
Han rabbla upp ännu fler symtomer som är typiska för överträning. Det var check på alla.

Alltid trött, trots extremt mkt sömn.
Sämre matlust
Mkt lätt att få mjölksyra
Yr i huvudet
Lättirriterad
Svårt att koncentrera sig
"inget-är-roligt"-känsla
Inte kul att träna
Ingen go i kroppen

Ja, ni förstår.
Han rekommendera mig att, i några veckor, köra yoga, promenader, funktionella övningar med egen kroppsvikt, vila mer, dricka mkt vartten och ÄTA mer.
Jag tar hans varning på allvar. Har verkligen känt mig hängig ett tag.

Jag hoppas verkligen det går fort att komma tillbaka! Måste ju börja ladda inför Ooen i februari;-)

Ska försöka bli bättre på att uppdatera här!

Bjuder på en bröllopsbild:)!