Första passet sen tävlingen idag! Fy Fasiken så segt det va! Segt, jobbigt, flåsigare än nånsin och det var längesen jag kände mig såhär tung! Som att börja om på noll, kan man säga.
Nu väntar 3 veckor med bara rolig träning. Jag ska springa för att jag gillar det, gå på gruppträning för att det är det roligaste jag vet och vila om jag känner mig trött och sliten.
I början av oktober kör jag igång med programmering igen!! Längtar;) ska vara i toppform i februari när The Open är!! Ska ha som mål att kvala in till Regionals ( crossfits EM).
Dagens wod:
10 frontsquats 40 kg
10 toes to bar
10/10 utfallshopp
400 m löp
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar