Igår morse körde jag ett tidigt lördagspass. Var på gymet kl 7, en lördag... Kan man börja helgen på ett bättre sett??! Nope!
Hade laddar upp optimalt. 8 timmars sömn, ägg till frukost och en lugn fredagskväll.
Passet blev det bästa på länge!
Jag gjorde:
Viktade pullups 1-1-1-1-1, 5-10 kg
Viktade dips 1-1-1-1-1, 5-15 kg
100 turkish get ups, 12 kg
Pushpress 45 kg
Knäböj 60-90 kg
Fasiken, vad gött det är när träningen går bra!! Det lönar sig att kämpa på! Eller som det står i Frölunda hockeys gym:
Lagom är sämst!
3 veckor kvar till fitnessFive!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar