söndag 10 juni 2012

Monsterpass!

Igår morse körde jag ett tidigt lördagspass. Var på gymet kl 7, en lördag... Kan man börja helgen på ett bättre sett??! Nope!
Hade laddar upp optimalt. 8 timmars sömn, ägg till frukost och en lugn fredagskväll.
Passet blev det bästa på länge!
Jag gjorde:
Viktade pullups 1-1-1-1-1, 5-10 kg
Viktade dips 1-1-1-1-1, 5-15 kg
100 turkish get ups, 12 kg
Pushpress 45 kg
Knäböj 60-90 kg

Fasiken, vad gött det är när träningen går bra!! Det lönar sig att kämpa på! Eller som det står i Frölunda hockeys gym:
Lagom är sämst!

3 veckor kvar till fitnessFive!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar