Inför SM!

I söndags hade vi en inför SM-tävling. Tanken var att vi, tävlande, skulle få känna på hur det är att köra 3 wodar på en dag, hur kroppen reagera och hur man ska äta för att prestera som bäst. Det är inte det lättaste att hålla energin uppe hela dagen.
Har ju faktiskt tävlingserfarenhet och det hjälpte mig denna dag. Jag vet att jag inte kan äta bars och snabba kolhydrater en sån här dag. Då pajar magen.. Jag funkar bäst på riktig, ganska lätt mat som kyckling, sallad, bulgur, banan.

Wodarna i söndags gick riktigt bra. Iaf den två först. På sista dog jag fullständigt i underarmarna... Låg 1:à efter två men hamna 3:a efter underarms-missen.

Wod 1:
Amrap på 4 min
8 marklyft 60 kg
8 burpee boxjumps

Wod 2
3 min shutterrun 12 meter
30 sek vila
1 min DU
30 sek vila
2 min på sig att få till maxlyft i clean&jerk. Kg räknas som poäng

Wod 3
16-14-12-10
Clean squat 20 kg
Toes2bar